Bluthochdruck vorbeugen, das solltest Du tun!

Bluthochdruck vorbeugen mit Vitamin C

Bluthochdruck vorbeugen oder natürlich senken mit Vitamin C

Amerikanische Wissenschaftler erkannten schon 2008 das ein hoher Vitamin-C-Gehalt im Körper den Blutdruck senkt.

Ein niedriger Vitamin-C-Gehalt dagegen die Ursache für einen erhöhten Blutdruck sein kann.

Über einen Zeitraum von knapp 10 Jahren wurde eine Studie durchgeführt, die eindrucksvoll bewiesen hat, das mit jedem Milligramm Vitamin C pro Deziliter Blutserum der Blutdruck um durchschnittlich 4,1 / 4mmHg gesenkt werden kann.

Verantwortlich für die Blutdruck senkende Wirkung sind die Blutgefäß erweiternden Eigenschaften von Vitamin C.

Zudem bleiben die Blutgefäße durch Senken des sogenannten oxidativen Stress Spiegels dauerhaft flexibel.

Bluthochdruch vorbeugen mit Zitrone



Ein weiterer positiver Effekt von Vitamin C ist die Beteiligung an Fettverbrennungsvorgängen in unseren Muskeln.

Eine optimale Vitamin C- Versorgung sollte also bei jedem Menschen gewährleistet sein, um Bluthochdruck vorzubeugen oder diesen sogar zu senken.

Ich plädiere allerdings dafür das der Vitamin C Gehalt in unserem Körper durch gesunde Ernährung zustande kommt, und nicht durch Einnehmen irgendwelcher Präparate.

Bluthochdruck vorbeugen durch gesunde Ernährung

Deshalb habe ich Dir eine Liste mit verschiedenen Lebensmitteln zusammengestellt, die den Vitamin-C-Gehalt in Deinem Körper auf natürliche Weise aufrechterhalten.

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Medikamente so gut es geht vermeiden

Es müssen nicht immer gleich Medikamente sein, um den Blutdruck erfolgreich zu senken.

Ganz im Gegenteil, wir sind der Meinung, dass in der heutigen Zeit viel zu schnell die pharmazeutische Keule geschwungen wird, und das oftmals mit fatalen Folgen.

Informationen dazu findest Du in unserem Artikel “Herzinfarkt Ursachen, Profit vor Gesundheit“.

Um Bluthochdruck vorzubeugen, solltest Du aber unbedingt auf Deine Ernährung achten.

Dabei spielt wie schon beschrieben die Einnahme von natürlichen Vitamin C eine große Rolle.

Mit einem ausreichenden Vitamin C Gehalt im Blut, kannst Du Bluthochdruck vorbeugen oder natürlich senken.

Bluthochdruck vorbeugen über Gesunde Ernährung

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Blutdruck zu hoch Übung

Vitamin C als Blutdrucksenker

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