Erhöhter Blutdruck? Das solltest Du tun!

Erhöhter Blutdruck Herz

Hast Du wirklich einen erhöhten Blutdruck? Erst einmal solltest Du Dir sicher sein, das dem so ist.

In unserem Artikel Blutdruck zu hoch: Symptome, Behandlung und Verlauf. Beschreiben wir welche Fehler bis heute in der Medizin beim Messen des Blutdrucks gemacht werden.

Wenn sich dann doch herausstellen sollte, dass Du wirklich einen erhöhten Blutdruck hast, ist es durchaus möglich das Ganze auch ohne Medikamente in den Griff zu bekommen.

Informationen dazu findest Du unter anderem in unserem Artikel Bluthochdruck vorbeugen.

Erhöhter Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine Erkrankung, von der Betroffene oft nichts spüren.

Du solltest aber wissen, dass die Grenzwerte im Bereich der Blutdruckmessung in den letzten 50 Jahren stufenweise herabgesetzt wurden.

Wodurch sich natürlich die Zahl der Erkrankten (oder krank definierten) stark erhöhte.

Warum dies getan wurde, und ob vielleicht hierbei das Thema Profitgier eine Rolle spielt, erfährst Du in unserem Artikel Herzinfarkt Ursachen, Profit vor Gesundheit.

Erhöhter Blutdruck Ursachen

Zu viel Alkohol, Übergewicht, Rauchen, Stress, falsche Ernährung, Diabetes oder Erkrankungen von Organen sind oftmals Ursachen für einen erhöhten Blutdruck.

Erhöhter Blutdruck Organe


All diese Laster wie Rauchen, falsche Ernährung etc. solltest Du also reduzieren, oder am besten ganz abstellen.

Doch an was die wenigsten Menschen denken, wenn sie einen erhöhten Blutdruck haben, ist die eigene Atmung.

Mit der richtigen Atemtechnik kannst Du Deinen Blutdruck natürlich senken, Deine Gesundheit fördern, und Dein Wohlbefinden extrem steigern.

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Weniger Atmen mehr Sauerstoff

Warum das so ist, erfährst Du in unseren Newsletter.

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Die Inhalte auf diesem Blog sind als zusätzliche Gesundheitsinformationen zu betrachten und ersetzen keine medizinischen Ratschläge von Ärzten oder Therapeuten.

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Zudem zeigen wir Dir eine spezielle Atemtechnik, mit der Du Deinen Blutdruck natürlich senken kannst!

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